Dicas
Saiba mais sobre os benefícios do café. O café é a bebida fundamental ingerida pela manhã na maioria das casas brasileiras. Mas, não é só o sabor da bebida que atrai os consumidores. Ela tem ...
É uma atividade que proporciona bem-estar, condicionamento, fortalecimento muscular e outros benefícios. A prática do Cooper – ou Corrida em língua portuguesa – vem sendo popularizada ao longo dos anos, por ser uma atividade física ...
Uns mais modernos, outros mais antigos, porém todos reservam sentimentos especiais aos torcedores! O futebol é uma paixão nacional. É o esporte mais acompanhado. Em tempo de Copa do Mundo, até o comércio dá uma ...
Que tal fazer parte da Vida Rural? Você sabia que uma alimentação orgânica traz muitos benefícios não apenas à saúde? Alimentos orgânicos não possuem agrotóxicos ou pesticidas, o processo de produção respeita o meio ambiente, ...
Use protetor solar todos os dias! Um dos primeiros ítens que se deve considerar no momento da escolha de seu protetor solar, é se ele possui proteção contra a radiação UVB e UVA. Os raios ...
É importante o acompanhamento profissional para orientar a carga de treinamentos e indicar o modo mais correto de realizar cada atividade. No Verão sempre as academias lotam. Todos fazem promessas de emagrecimento e começam o ...
Os resultados da prática da musculação podem ser melhores quando ela é aliada a atividades aeróbicas. A musculação é uma opção de atividade física para quem gosta de regularidade e de desafiar o próprio corpo ...
Cuidar da alimentação é fundamental para a saúde e a falta de vitamina pode ser muito prejudicial. Uma das mais importantes para o organismo é a vitamina D, que melhora a absorção de cálcio e ...
É importante praticar musculação com a orientação de um profissional. Se você é um frequentador assíduo de academia, já deve ter ouvido falar em catabolismo muscular. Ele refere-se a uma reação bioquímica, onde a massa ...
Praticar uma atividade física regularmente traz uma série de efeitos para o corpo. Mas, para quem quer manter-se ativo e obter alto desempenho, é igualmente importante cuidar da alimentação. Para que o corpo realize suas ...
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