Exercícios Físicos
Cuidar da alimentação é fundamental para a saúde e a falta de vitamina pode ser muito prejudicial. Uma das mais importantes para o organismo é a vitamina D, que melhora a absorção de cálcio e ...
As atividades envolvendo o Pilates melhoram a flexibilidade, a força e a contração muscular. O pilates é uma modalidade de atividade física que conta com mais 500 exercícios que trabalham, de forma controlada, aspectos relacionados ...
A melhor maneira de cuidar dos seus pés ao praticar exercícios é incorporando hábitos que evitem lesões. Fazer atividade física é essencial para manter a saúde, além de melhorar a boa forma e ser uma ...
Durante a gestação, antes de começar a se exercitar, é imprescindível ter um acompanhamento de um médico, pois algumas atividades não são adequadas. Ter a orientação de um profissional é fundamental para preservar a saúde ...
Você sabia que pular corda vai muito além de ser uma brincadeira de criança? Essa prática pode ser extremamente benéfica para a nossa saúde. Apesar de ser geralmente uma atividade recreativa, pular corda é também ...
A busca por uma vida saudável passa muito pela prática de atividades físicas. Uma modalidade de baixo impacto, mas que pode ajudar em diversas áreas da saúde é o Pilates, que consiste em um conjunto ...
A hidroginástica apresenta uma série de vantagens e qualquer pessoa pode praticá-la Praticar exercícios físicos é sempre uma boa opção para quem deseja ter uma vida com hábitos mais saudáveis. No entanto, muitas pessoas não ...
Corridas, dança ciclismo, natação e musculação encontram-se entre as atividades mais recomendadas Quando uma pessoa, em qualquer idade, apresenta uma doença, alguns mitos se formam a respeito de como será sua vida a partir daquele ...
A atividade física deve fazer parte da vida do idoso. A atividade física é importante em qualquer fase da vida, mas quando praticada na terceira idade ela surge como um elemento fundamental para a melhora ...
Beber água é essencial para que o corpo consiga regular a temperatura e evitar, sobretudo, a desidratação A água é, sem dúvidas, fundamental para a vida. O corpo humano é constituído por 65% de água ...
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