Arquivos Treino ao ar livre - Santa Mônica Clube de Campo

Atividades Físicas, Caminhada, Cuidados, Treino ao ar livre

Projeto verão: exercícios para treinar ao ar livre

Para curtir os dias ensolarados sem se preocupar mais tarde, a dica é usar protetor ou bloqueador solar durante o treino. Certamente, o verão é a época do ano onde as pessoas se sentem mais ...

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Atividades Físicas, Esportes, Treino ao ar livre

Que tal se aventurar no Slackline?

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Além de trabalhar o equilíbrio do corpo, o esporte ajuda a relaxar a mente e melhorar a concentração. Praticar exercícios físicos é importante para termos uma vida saudável. Há várias formas de movimentar o corpo, ...

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