A Hidroginástica no Santa Mônica Clube de Campo é uma atividade que alia saúde, bem-estar e baixo impacto físico. Realizada na piscina, a modalidade utiliza a resistência da água para promover fortalecimento muscular, melhora do condicionamento cardiorrespiratório e aumento da flexibilidade.

Indicada para diferentes idades, a Hidroginástica é ideal para quem busca qualidade de vida, prevenção de lesões e uma prática segura e orientada. Além dos benefícios físicos, as aulas também proporcionam momentos de integração e disposição no dia a dia.

PROTOCOLO DO SETOR DE HIDROGINÁSTICA – PISCINAS AQUECIDAS
Para ter acesso às aulas de Natação e Hidroginástica, o Associado deverá estar em dia com a TMD e será obrigatória a apresentação do Atestado Médico no ato da matrícula.

Para utilizar os armários dos vestiários o associado deve trazer seu próprio cadeado. É exigido traje de banho adequado (sunga, maiô, touca de natação e chinelo de dedo, não sendo permitido vestes transparentes, camisetas, calções, bermudas e calçados.
Não será permitido o acesso de pais ou responsáveis às áreas das piscinas, caso queiram falar com o professor, solicitar a presença fora das piscinas, após o término da aula.
Raias Livres

Serão disponibilizadas duas raias na piscina semiolímpica, e três raias livres na piscina olímpica (dependendo do horário), para uso exclusivo da prática de Natação. O tempo de sua utilização é de 60 minutos por associado. Limita-se o uso de cada raia até o máximo de quatro associados por raia, mediante a reserva prévia, no site. Para reservar sua Raia Livre, acesse aqui: https://servicos.santamonica.rec.br/ ou no App Santa Mônica.

Em período de férias das aulas e treinamentos, todas as raias das piscinas estarão disponíveis para reserva de raia livre.

Horários de atendimento:

De terça a sexta: das 7h às 22h.

Sábados: domingos e feriados, das 8h às 19h.

Local: Piscina Semiolímpica

Diretora de Desportos Aquáticos: Karina Strapasson