Saiba mais sobre os diversos benefícios da dança. Se você perguntar a várias pessoas o que elas pretendem fazer em um final de semana, não serão raras aquelas que lhe responderão: “Vou sair para dançar com os amigos”. Ou, para…
É possível fazer compressas quentes na área. Veja outras dicas. Torcicolo é a famosa torção que acontece nos músculos do pescoço deixando a cabeça inclinada para um dos lados, e o queixo virado e pronunciado para o outro. Apenas pela…
A Osteofitose ou bico de papagaio, como é popularmente conhecida, se caracteriza pelo crescimento anormal do tecido ósseo em torno de uma articulação de vértebras. A Osteofitose ou bico de papagaio, como é popularmente conhecida, se caracteriza pelo crescimento anormal…
Todos estão de acordo que uma das coisas que mais proporcionam prazer (dentre outras sensações) na vida de um ser humano é ouvir música. Seja em casa, no trabalho, até mesmo no elevador ou esperando uma consulta, exemplos de situações…
Muito eficiente e versátil, o agachamento conquistou seu espaço e vem virando \”febre\” entre uma grande parcela de seus adeptos. O agachamento é um exercício considerado anaeróbico, utilizado com regularidade nos melhores treinos de musculação. Muitos o consideram um dos…
Além de ser bastante democrático, o Tênis apresenta uma série de benefícios a seus praticantes A prática de atividade física é fundamental para a manutenção de uma vida com mais hábitos saudáveis. Seja em prol de perder aqueles quilos indesejados,…
A dor no tendão também pode ser chamada de tendinite do calcâneo. A dor no Tendão de Aquiles é provocada, geralmente, por excesso de peso ou por movimentos repetitivos nessa região do pé. É um incômodo que atinge bastante os…
Cultive bons hábitos alimentares, mantenha o seu corpo em movimento por meio do esporte e tenha mais qualidade de vida. Os alimentos ricos em fibras possuem inúmeros benefícios para a saúde do nosso corpo. As fibras promovem saciedade e estimulam…
A água é o líquido mais importante para o perfeito funcionamento do organismo humano. Vivemos uma época na qual um número cada vez maior de pessoas vem reservando tempo em suas agendas pessoais para a prática de uma atividade física.…
O motivo da Natação ser reconhecida como um esporte completo está justamente nas vantagens que ela oferece a seus praticantes. A Natação é um dos esportes mais completos que podemos praticar. Não à toa, é uma atividade escolhida tanto para…
