Além de ser bastante democrático, o Tênis apresenta uma série de benefícios a seus praticantes A prática de atividade física é fundamental para a manutenção de uma vida com mais hábitos saudáveis. Seja em prol de perder aqueles quilos indesejados,…
O alongamento é uma das partes mais importantes quando o assunto é evitar lesões. O Tênis é um tipo de esporte perfeito para quem gosta de se movimentar e se divertir ao mesmo tempo. Além disso, é possível também optar…
Ir bem em um jogo de Tênis requer agilidade, força e estratégia. O Tênis é um esporte amplamente praticado no mundo inteiro, seja de maneira esportiva ou recreativa, e sua origem vem do século XIX, na Inglaterra. Foi, também, em…
Você sabia que os esportes praticados com raquetes podem ser ótimos para a saúde? Isso mesmo! Esses tipos de esportes também são considerados uns dos mais completos para a nossa saúde. Assim como a natação e a corrida sempre foram…
De origem inglesa, o tênis é um esporte intenso praticado individualmente ou disputado entre duplas, normalmente em quadras de saibro ou cimento. O jogo dura de três a cinco sets, compostos por games. O objetivo é arremessar a bola para…
