Hidroginástica
Moniquenses, tem novidade chegando no processo de Matrículas e Rematrículas das Atividades Aquáticas no 1º semestre de 2024!
PROTOCOLO DO SETOR DE HIDROGINÁSTICA – PISCINAS AQUECIDAS
Para ter acesso às aulas de Natação e Hidroginástica, o Associado deverá estar em dia com a TMD e será obrigatória a apresentação do Atestado Médico no ato da matrícula.
Para utilizar os armários dos vestiários o associado deve trazer seu próprio cadeado. É exigido traje de banho adequado (sunga, maiô, touca de natação e chinelo de dedo, não sendo permitido vestes transparentes, camisetas, calções, bermudas e calçados.
Não será permitido o acesso de pais ou responsáveis às áreas das piscinas, caso queiram falar com o professor, solicitar a presença fora das piscinas, após o término da aula.
Raias Livres
Serão disponibilizadas duas raias na piscina semiolímpica, e três raias livres na piscina olímpica (dependendo do horário), para uso exclusivo da prática de Natação. O tempo de sua utilização é de 60 minutos por associado. Limita-se o uso de cada raia até o máximo de quatro associados por raia, mediante a reserva prévia, no site. Para reservar sua Raia Livre, acesse aqui: https://servicos.santamonica.rec.br/ ou no App Santa Mônica.
Em período de férias das aulas e treinamentos, todas as raias das piscinas estarão disponíveis para reserva de raia livre.
A Hidroginástica
A Hidroginástica é um componente das atividades aquáticas, que vem ganhando muitos adeptos a cada dia, em função dos exercícios aquáticos serem muito divertidos, eficazes, de fácil execução e que trazem muitos benefícios à saúde do praticante.
Sua prática contínua, faz aumentar o tônus muscular, melhorando a flexibilidade e o equilíbrio, proporcionando uma melhor qualidade de vida.
A década de 80 foi marcada pelo início da prática da Ginástica Aeróbica, na qual vinha ocorrendo grande número de lesões. Em virtude disso, especialistas americanos começaram pesquisar os mesmos movimentos utilizados na ginástica, executando-os dentro da água, constatando-se que a execução se tornava mais leve, tendo os movimentos impactantes menos agressivos às articulações.
Atualmente, a hidroginástica é estudada no mundo todo e futuristas já apontam a água como o meio mais propício para a prática de atividades físicas.
Horários de atendimento:
De terça a sexta: das 7h às 22h.
Sábados: domingos e feriados, das 8h às 19h.
Local: Piscina Semiolímpica
Diretora de Desportos Aquáticos: Karina Strapasson
Informações sobre horários e agendamento: 3675-4227 e 3675-4275
17Mai22:0035º Baile de Aniversário do CTG Querência Santa Mônica
Detalhes do Evento
No dia 17 de maio, o Salão Social se transformará em um pedaço do Rio Grande do Sul, com o 35º Baile de Aniversário do CTG Querência Santa Mônica, um
Detalhes do Evento
No dia 17 de maio, o Salão Social se transformará em um pedaço do Rio Grande do Sul, com o 35º Baile de Aniversário do CTG Querência Santa Mônica, um dos eventos mais aguardados pelos Moniquenses!
Este ano, a animação musical ficará por conta da Banda Som do Sul, que promete fazer todo mundo dançar e se divertir ao som de grandes sucessos da música gaúcha.
No dia, também haverá um delicioso jantar típico de abertura, no Salão Pub, que será opcional, a R$ 80 por pessoa.
Os festejos começam às 22h, no Salão Social, com muitas homenagens, apresentações e danças típicas. Durante o baile, também haverá opções de alimentação à la carte.
PROGRAMAÇÃO
20h às 22h – Jantar Típico, no Salão Pub: R$ 80 (opcional)
22h – Protocolos e Apresentações
23h – Baile com a Banda Som do Sul
INGRESSOS
Associados – R$ 60*
Convidados – R$ 75**
*Os ingressos para associados estão à venda no App Santa Mônica, no site e na Secretaria.
**Os ingressos para não associados estão disponíveis no site: https://servicos.santamonica.rec.br/. Clique na opção ‘Convidado’, cadastre-se e adquira seu ingresso.
Convide a família e os amigos e venha celebrar o aniversário do CTG Querência de Santa Mônica com a gente!
Mais informações: 3675-4294.
Mais
Horário
(Sexta) 22:00(GMT-03:00)