Trekking
O Trekking do Santa Mônica Clube de Campo é uma modalidade de caminhada que permite grande contato com a natureza, explorando as trilhas do Clube.
As aulas de Trekking consistem em realizar caminhadas quinzenalmente nos sábados, às 10h15 nas trilhas do clube. Essas atividades são feitas sob supervisão do Professor Gabriel Nappi, da academia e duram entre 1 e 2 horas. Tudo depende do trajeto pré-estabelecido e do ânimo dos praticantes.
O Professor Gabriel dá dicas de sobrevivência e traz situações que podem ocorrer nos mais variados tipos de trilha, além de recomendar materiais úteis para a prática de Trekking. A ideia é preparar as pessoas para trilhas maiores, sem deixar ninguém para trás, e sempre batendo um bom papo. Não tem como não gostar.
É importante que o praticante esteja com uma roupa leve. De preferência calça, bota ou tênis de trilha.
Para participar das atividades, o associado precisa estar matriculado na academia. Ao se matricular, o aluno pode acessar o app Tecnofit, onde é possível fazer o check-in na aula. Estamos, atualmente, com 20 vagas por aula. Então, é muito importante que o aluno fique atento para não perder o check-in.
Conheça os Benefícios do Trekking:
•Fortalece os músculos, tendões, ligamentos e ossos;
•Melhora da capacidade cardiorrespiratória;
•Diminuição da ansiedade, níveis de depressão e estresse;
•Melhora do sono;
•Melhora a autoestima.
Mais informações: 3675-4287
Detalhes do Evento
Quer aproveitar um domingo com muita música gaúcha, danças típicas e, claro, uma boa costela de chão? Então anote aí na sua agenda: dia 24 de março, o CTG Querência
Detalhes do Evento
Quer aproveitar um domingo com muita música gaúcha, danças típicas e, claro, uma boa costela de chão? Então anote aí na sua agenda: dia 24 de março, o CTG Querência de Santa Mônica promove o seu tradicional Domingo Campeiro.
O evento promete agitar a Tapera do Patrão, com muita diversão, música, dança e o melhor da gastronomia gaúcha, a partir das 12h.
Confira a programação:
12h – Almoço com costela de dois fogos, arroz carreteiro, feijão-tropeiro, frango assado, farofa e saladas.
14h30 – Apresentações Artísticas
15h – Domingueira Dançante
Valores do almoço
A partir de 12 anos: R$ 79
Crianças de 6 a 11 anos: R$ 40
As bebidas e sobremesas serão cobradas à parte.
Pagamento no dia, no local.
Gratuidade para aniversariantes
A partir de março, aniversariantes do mês não pagam, se acompanhados de 8 pagantes (valor integral), condicionado à reserva antecipada, que deve ser feita até a quarta-feira que antecede o Domingo Campeiro. Faça a sua reserva e ganhe um bolo para celebrar o seu dia no Santa Mônica.
Venha curtir esse domingão no Clube! Mais informações: 3675-4232.
Mais
Horário
(Domingo) 12:00(GMT-03:00)
Detalhes do Evento
A época mais doce do ano está chegando e o Santa Mônica está preparando um evento inesquecível para toda a família! No dia 30 de março, a Diretoria Cultural promoverá a
Detalhes do Evento
A época mais doce do ano está chegando e o Santa Mônica está preparando um evento inesquecível para toda a família!
No dia 30 de março, a Diretoria Cultural promoverá a Festa da Páscoa, a partir das 15h, no Salão Social, com várias brincadeiras, apresentações e muitas guloseimas.
Para deixar a festa ainda mais completa, o Coelho da Páscoa e seus ajudantes já garantiram presença e vão alegrar a tarde da criançada.
CONVITES
Associados Moniquenses terão acesso livre. Para convidados a partir de 13 anos, os associados deverão emitir os convites gratuitamente no App Santa Mônica, no site e na Secretaria, limitados a 10 (dez) convites por título. Crianças até 12 anos não precisam de convite.
Traga seu (a) filho (a) para festejar a Páscoa no Santa Mônica. Aqui, a diversão é garantida!
Mais informações: 3675-4232.
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Horário
(Sabado) 15:00(GMT-03:00)