O Santa Mônica Clube de Campo está com inscrições abertas para as Aulas de Crossfut, atividade destinada a associados a partir de 14 anos. As aulas acontecem de 03 de fevereiro a 30 de novembro e oferecem um treino funcional completo, voltado à saúde, ao desempenho físico e à qualidade de vida.
Crossfut: treino funcional para corpo todo
As aulas de Crossfut no Santa Mônica combinam exercícios aeróbios, anaeróbios e de fortalecimento muscular, proporcionando um treino dinâmico, intenso e adaptável a diferentes níveis de condicionamento. A metodologia estimula força, agilidade, coordenação motora e resistência, contribuindo diretamente para a melhora da saúde física e do bem-estar.
A atividade é aberta para homens e mulheres, com idade mínima de 14 anos, respeitando os limites individuais de cada aluno.
Cada participante pode realizar uma aula por dia, sem restrição de quantidade de aulas por semana.
Horários das aulas de Crossfut
- Terça e quinta-feira: 17h e 18h
- Quarta e sexta-feira: 17h, 18h e 19h
Cada participante pode realizar uma aula por dia, sem restrição de quantidade de aulas por semana.
Valor e período
- Período: fevereiro a novembro
- Valor: R$ 175,00 por semestre
Informações:
- Cada aluno deve trazer seu próprio material esportivo;
- As vagas devem ser garantidas a partir das 13h30 no dia da atividade;
Matrículas e informações: (41) 3675-4277
