A Páscoa é um dos eventos mais esperados,seja pelo lado religioso, pelas reuniões com a família e amigos e especialmente pelas crianças, que adoram o coelhinho, os chocolates e as brincadeiras. A data é umas das festividades cristãs mais importantes,…
Para complementar o seu almoço de Páscoa, que tal uma sobremesa deliciosa? A receita de Pavê Funcional é uma opção ideal para que você cuide da sua saúde sem deixar o prazer de comer doce de lado. Confira: Pavê funcional…
A Páscoa é um momento de união. As famílias se reúnem para confraternizar e comemorar uma das festividades cristãs mais importante do calendário. Cassiely Carvalho, nutricionista (CRN-8145) da Exal – Excelência em Alimentação, empresa parceira do Santa Mônica Clube de…
O Santa Mônica Clube de Campo permanece com suas atividades suspensas devido ao avanço do Covid-19 em território nacional. Várias ações, iniciativas e decisões estão acontecendo para tentar amenizar esse cenário. E, novamente, o Presidente do Santa Mônica Gilberto Foltran…
Como você já sabe, o corpo humano precisa de muita hidratação e de alimentos saudáveis para manter a saúde e a imunidade em dia. Essa prática, aliada a exercícios físicos e à ingestão de líquidos, permite que o organismo se…
Parques e ruas são ideais para realizar treinos de Corrida. Mas, será que nesse período de quarentena, essa atividade pode ser realizada em casa? Treinos leves e moderados podem ser praticados em pequenos espaços, como em condomínios, casas com jardim…
Muitas profissões permitem que suas funções sejam realizadas em casa, num escritório ou ambiente adaptado. O Home Office tem se tornado uma realidade para diversos profissionais a cada dia. Trabalhar em casa pode oferecer diversos benefícios que auxiliam quanto à…
