Arquivos Pilates - Santa Mônica Clube de Campo

Alongamento, Aquecimento, Atividades Físicas, Pilates

Pilates: uma atividade com múltiplos benefícios

A modalidade agrega inúmeros benefícios e tem como base diferentes estilos de exercícios que visam ampliar a flexibilidade e consciência corporal. O Pilates é uma das atividades físicas mais difundidas e praticadas pelo mundo. Esse ...

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Atividades Físicas, Exercícios Físicos, Pilates, Saúde

Conheça sete motivos para praticar Pilates

Marketing Santa Mônica jan 27

As atividades envolvendo o Pilates melhoram a flexibilidade, a força e a contração muscular. O pilates é uma modalidade de atividade física que conta com mais 500 exercícios que trabalham, de forma controlada, aspectos relacionados ...

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