A festa promete divertir a criançada com uma programação especial O Santa Mônica Clube de Campo irá preparar o Halloween especial para as crianças que acontecerá no dia 25 de outubro, a partir das 19h30, no Salão Social. Para comemorar a tradicional festa americana, a…
Além de trabalhar o equilíbrio do corpo, o esporte ajuda a relaxar a mente e melhorar a concentração. Praticar exercícios físicos é importante para termos uma vida saudável. Há várias formas de movimentar o corpo, desde as atividades mais tradicionais…
Todos estão de acordo que uma das coisas que mais proporcionam prazer (dentre outras sensações) na vida de um ser humano é ouvir música. Seja em casa, no trabalho, até mesmo no elevador ou esperando uma consulta, exemplos de situações…
A dança proporciona inúmeros benefícios para as crianças. A dança é muito mais que diversão para as crianças, pois a atividade estimula o desenvolvimento de habilidades corporais e psicomotoras. Por meio da modalidade, os pequenos aprendem mais sobre as noções…
Conhecida como a Oktoberfest Moniquense a festa é tradicional no calendário do Clube Com muita alegria, boa música, comida e chopp, vem aí um dos eventos mais aguardados do ano, a Festa do Chopp 2019 que acontecerá no dia 19 de outubro, às 21h, no Salão Social do Santa…
Nos dias 12 e 13 de outubro, a Piscina Olímpica do Complexo Aquático do Santa Mônica Clube de Campo receberá o Campeonato Sul-Brasileiro de Nado Artístico 2019. O evento é promovido pela Federação de Desportos Aquáticos do Paraná – FDAP em…
Além de uma programação especial o Clube promoverá, simultaneamente, a Feira da Troca Preparem os pequenos para um dia de muita diversão e alegria. O Santa Mônica Clube de Campo preparou uma programação especial para os pequenos na Festa da…
Para muitos praticantes de esporte, o mais importante é evoluir o desempenho a cada treino. Treinar em jejum se tornou uma prática muito realizada por atletas e pessoas em busca de otimizar a perda de peso. As vantagens da técnica…
Muito eficiente e versátil, o agachamento conquistou seu espaço e vem virando \”febre\” entre uma grande parcela de seus adeptos. O agachamento é um exercício considerado anaeróbico, utilizado com regularidade nos melhores treinos de musculação. Muitos o consideram um dos…
Os seios da mulher são sempre motivo de muitos tabus, mas a eles cabem vários significados. Saúde, autoestima, sensualidade, maternidade. Os seios podem carregar muito mais do que estigmas ou conceitos sociais. Em outubro, o mundo todo levanta a bandeira…
