É muito importante estimular e incentivar o seu filho a praticar esportes. A prática de atividade física é fundamental para pessoas de todas as idades. No entanto, há uma preocupação ainda maior quando falamos sobre crianças, pois alguns tipos de…
A hidroginástica apresenta uma série de vantagens e qualquer pessoa pode praticá-la Praticar exercícios físicos é sempre uma boa opção para quem deseja ter uma vida com hábitos mais saudáveis. No entanto, muitas pessoas não querem musculação, corrida ou, até…
Levar uma garrafa com água para a prática do exercício físico é fundamental. A caminhada e a corrida são os principais meios do brasileiro praticar exercícios físicos. Podemos compreender alguns dos seus benefícios, como por exemplo, melhoria no sistema respiratório,…
Explorar a natureza pode proporcionar grandes aventuras. Os esportes radicais são assim chamados, pois acabam por proporcionar grandes desafios a seus praticantes. Também denominados esportes de aventura, geralmente envolvem condições extremas. Quem deseja praticar esportes de aventura deve se preparar…
Corridas, dança ciclismo, natação e musculação encontram-se entre as atividades mais recomendadas Quando uma pessoa, em qualquer idade, apresenta uma doença, alguns mitos se formam a respeito de como será sua vida a partir daquele momento. Com relação aos diabéticos…
A atividade física deve fazer parte da vida do idoso. A atividade física é importante em qualquer fase da vida, mas quando praticada na terceira idade ela surge como um elemento fundamental para a melhora do estilo de vida. Especialmente…
Praticar esportes, seja em contato com a natureza ou em uma academia, traz inúmeros benefícios. A busca por uma vida mais saudável tem feito com que as pessoas se movimentem em busca da prática de exercícios físicos. Se exercitar é…
Observar a posição dos braços e das mãos é importante durante a caminhada Andar é tão natural do ser humano quanto fazer qualquer outro movimento básico. Assim, praticar caminhadas é uma atividade física perfeita que traz benefícios para todas as…
Qualquer pessoa pode ter acesso a essa modalidade sem ser necessário um investimento alto O golfe é um desporto onde os jogadores utilizam diferentes tipos de tacos para acertar a bola, com o objetivo principal de conseguir colocá-la em uma…
O ciclismo pode elevar em muito a qualidade de vida, pois traz inúmeros benefícios para sua saúde. Há várias modalidades do ciclismo que vão desde às grandes voltas mundiais, como a famosa Tour de France até o mountain bike –…
