As piscinas já estão abertas para banho de sol e mergulho. Verão combina com praia, piscina, cachoeira e sol. Uma época em que as pessoas também costumam fazer – com mais frequência – atividades ao ar livre, como corrida, pedalada…
O motivo da Natação ser reconhecida como um esporte completo está justamente nas vantagens que ela oferece a seus praticantes. A Natação é um dos esportes mais completos que podemos praticar. Não à toa, é uma atividade escolhida tanto para…
Alguns hábitos corriqueiros acabam comprometendo a saúde da coluna vertebral. Os problemas posturais acometem grande parte da população brasileira e estão entre as enfermidades que mais levam pessoas até o consultório médico no País. Muitas vezes, os hábitos corriqueiros da…
A Natação e a Hidroginástica estão entre os exercícios que mais ajudam a aliviar a dor nas costas. A dor nas costas é um problema que aflige boa parte da população brasileira. Em alguns casos, a situação chega a ser…
A cãibra é uma contração muscular dolorida e muito comum na vida das pessoas. Ela acontece de forma involuntária e, geralmente, atinge a panturrilha, o que chamamos também de batata da perna. Entretanto, algumas pessoas também já sentiram esse desconforto…
A natação é um esporte completo. Exercitamos todo o corpo, trazendo uma série de benefícios, como perda de peso, ganho de massa muscular, auxílio no controle da respiração e prevenção de doenças. Como tudo na vida tem seus prós e…
É muito importante estimular e incentivar o seu filho a praticar esportes. A prática de atividade física é fundamental para pessoas de todas as idades. No entanto, há uma preocupação ainda maior quando falamos sobre crianças, pois alguns tipos de…
Com o verão se aproximando começam também os planos para as férias e as alternativas são várias. Com o verão se aproximando começam também os planos para as férias. As alternativas, normalmente, giram em torno de lugares para poder curtir…
Natação e hidroginástica são algumas atividades desenvolvidas na água que trazem inúmeros benefícios aos praticantes. Você já pensou em praticar esportes aquáticos para queimar calorias? Saiba que é uma ótima opção, ainda mais se você gosta de água! Geralmente as…
A partir dos seis meses de idade, as crianças já podem ser incentivadas à prática da natação e, assim, aproveitar os diversos benefícios que essa atividade pode trazer. A partir dos seis meses de idade, as crianças já podem ser…