A Natação e a Hidroginástica estão entre os exercícios que mais ajudam a aliviar a dor nas costas. A dor nas costas é um problema que aflige boa parte da população brasileira. Em alguns casos, a situação chega a ser…
Durante a gestação, antes de começar a se exercitar, é imprescindível ter um acompanhamento de um médico, pois algumas atividades não são adequadas. Ter a orientação de um profissional é fundamental para preservar a saúde da mãe e do bebê.…
O simples ato de subir e descer escadas serve como uma excelente atividade física para pessoas com osteoporose. A prática de atividades físicas pode ser considerada como uma das maiores aliadas na prevenção e combate à osteoporose. Essa doença é…
A hidroginástica apresenta uma série de vantagens e qualquer pessoa pode praticá-la Praticar exercícios físicos é sempre uma boa opção para quem deseja ter uma vida com hábitos mais saudáveis. No entanto, muitas pessoas não querem musculação, corrida ou, até…
Natação e hidroginástica são algumas atividades desenvolvidas na água que trazem inúmeros benefícios aos praticantes. Você já pensou em praticar esportes aquáticos para queimar calorias? Saiba que é uma ótima opção, ainda mais se você gosta de água! Geralmente as…
A Hidroginástica traz benefícios para todos, inclusive é também recomendada para gestantes, proporcionando bem-estar entre mãe e filho! A hidroginástica inicialmente foi criada com o objetivo de atender o público alvo idoso, na Alemanha. Essa atividade ganhou conhecimento no Brasil…
Na hidroginástica todo o corpo é exercitado, principalmente, as pernas, os braços, as costas e o abdômen. Se você é apaixonado por piscina, então, não importa a sua idade ou o seu condicionamento físico: invista em hidroginástica, que é uma atividade…
