Quem já está acostumado com a rotina de treinamentos tem maior facilidade em perceber os erros que comete, mas isso não isenta de alguns vacilos que podem ser bastante prejudiciais. Hábitos saudáveis contribuem diretamente para termos melhor qualidade de vida.…
O treinamento funcional é uma atividade física que está ganhando muitos adeptos nos últimos tempos. O treinamento funcional é um tipo de exercício bastante voltado para a preparação do corpo humano no desempenho das atividades diárias. Além disso, é muito…
No treinamento funcional todo o corpo é trabalhado de maneira uniforme. No Brasil, segundo dados do Pnad, do IBGE, realizado em 2015, menos de 40% dos brasileiros realizam atividade física ou algum esporte com regularidade. Os números são preocupantes, ainda…
