Os melhores atletas do Estado em disputas que servirão de preparação para a Liga Nacional Os melhores atletas de Peteca do Paraná estarão reunidos nos dias 3 e 4 de agosto, a partir das 9h, no Santa Mônica Clube de…
Veja também alguns cuidados para se exercitar nos dias frios A conscientização quanto à importância da prática de exercícios para uma melhor qualidade de vida impregnou a sociedade brasileira e se transformou em uma realidade que pode ser interpretada em…
Competição definirá os campeões paranaenses e também os integrantes da seleção do Paraná no Brasileiro, em dezembro. Os melhores atletas do Karatê paranaense já tem um encontro marcado. No dia 3 de agosto (sábado), a partir das 9h, o Santa…
O ideal é manter uma alimentação saudável e equilibrada. O efeito sanfona é um dos grandes temores de quem está em processo de emagrecimento. Afinal, você se esforça tanto para perder aqueles quilinhos extras e, pouco tempo depois, recupera tudo.…
Na iniciação esportiva, a Psicomotricidade dá à criança a oportunidade dela se conscientizar sobre seu corpo. Você já ouviu falar em Psicomotricidade? Sabe da sua importância no desenvolvimento das crianças? Neste texto, vamos discorrer sobre esse assunto, já adiantando que…
Aproveite os benefícios que esta atividade física oferece! As atividades físicas são excelentes tanto para cuidar da saúde e melhorar a disposição física, quanto para a autoestima. No entanto, algumas pessoas acabam deixando essas questões de lado por não gostarem de…
Prefira as atividades de baixo impacto, que mantêm seu corpo em forma sem exigir muito dos joelhos. As articulações do joelho são as protagonistas nas práticas esportivas e, é por isso que elas lideram as queixas de lesões. Dessa forma,…
Se você é atleta e já sabe que possui predisposição para unhas encravadas, deve seguir algumas dicas para prevenir que as unhas encravem. As unhas encravadas (cujo nome técnico é onicocriptose) são um problema para qualquer pessoa, já que mesmo…
Uma vida sedentária traz muitos riscos para a saúde e afeta significativamente a qualidade da rotina diária. De acordo com a Organização Mundial da Saúde – OMS, o sedentarismo atinge atualmente 25% dos adultos e 80% dos jovens. É um…
Além de convenientes, econômicas e portáteis, as barrinhas contêm ingredientes saudáveis. Muitas pessoas consideram as barrinhas de cereal um lanche conveniente e saudável e apreciam seu sabor e versatilidade. Em alguns casos, essas barrinhas podem ser uma boa fonte de…
