Para curtir os dias ensolarados sem se preocupar mais tarde, a dica é usar protetor ou bloqueador solar durante o treino. Certamente, o verão é a época do ano onde as pessoas se sentem mais confiantes para fazer exercícios. Sob…
Atividades realizadas ao ar livre têm impactos positivos sobre a qualidade de vida das pessoas. A prática de exercícios físicos é muito importante para quem busca ter uma vida saudável. Quando colocamos o nosso corpo em movimento, isso ajuda não…
Use protetor solar todos os dias! Um dos primeiros ítens que se deve considerar no momento da escolha de seu protetor solar, é se ele possui proteção contra a radiação UVB e UVA. Os raios UVB são os responsáveis pela…
Levar uma garrafa com água para a prática do exercício físico é fundamental. A caminhada e a corrida são os principais meios do brasileiro praticar exercícios físicos. Podemos compreender alguns dos seus benefícios, como por exemplo, melhoria no sistema respiratório,…
