Diretoria de Esporte

O que você sabe sobre o Skate?

O Skate auxilia bastante no aumento da flexibilidade e da resistência física. Quando decidimos…

Quem pratica Badminton aprimora diversas habilidades. Se pararmos para analisar os esportes preferidos do…

Durante essa semana, os atletas do Santa Mônica disputaram o Campeonato Brasileiro Infantil de…

Praticar atividade física sempre é um hábito saudável, não importa a estação do ano…

Qual é melhor consumir durante e depois do treino? Todos nós sabemos que…

O ideal é se alimentar até uma hora antes ou após o exercício. Manter…

O treinamento funcional é uma atividade física que está ganhando muitos adeptos nos últimos…

Saiba mais sobre os benefícios do café. O café é a bebida fundamental ingerida…

Alguns hábitos corriqueiros acabam comprometendo a saúde da coluna vertebral. Os problemas posturais acometem…