A melhor maneira de evitar lesões ou, ao menos, minimizar os riscos é realizar as atividades físicas com o suporte e orientação de um profissional especializado na área. A prática de atividade física regular é essencial para manter o corpo…
Com o verão se aproximando começam também os planos para as férias e as alternativas são várias. Com o verão se aproximando começam também os planos para as férias. As alternativas, normalmente, giram em torno de lugares para poder curtir…
Levar uma garrafa com água para a prática do exercício físico é fundamental. A caminhada e a corrida são os principais meios do brasileiro praticar exercícios físicos. Podemos compreender alguns dos seus benefícios, como por exemplo, melhoria no sistema respiratório,…
Se já foi divertido participar das edições anteriores da Corrida Insana, percorrendo os obstáculos infláveis coloridos e gigantes, a turnê de despedida estará ainda mais animada, pois contará com dois componentes que somarão muito para a diversão e alegria: água…
Em comemoração ao tão esperado Dia das Crianças, no dia 12 de outubro acontecerá no Santa Mônica, a Festa da Criança e a Feira da Troca, que serão eventos voltados para que pequenos possam se divertir, interagir com outras crianças…
De 4 a 7 de outubro, a equipe feminina de Voleibol do Santa Mônica Clube de Campo participou do III Torneio Internacional SSCC Alameda de Voleibol. A equipe moniquense foi a única brasileira a participar dessa competição, onde…
Explorar a natureza pode proporcionar grandes aventuras. Os esportes radicais são assim chamados, pois acabam por proporcionar grandes desafios a seus praticantes. Também denominados esportes de aventura, geralmente envolvem condições extremas. Quem deseja praticar esportes de aventura deve se preparar…
É importante ficar atento às condições climáticas antes de definir a data do casamento. O casamento é uma das cerimônias mais importantes na vida de uma pessoa. É o momento de consumar a união entre dois corações apaixonados, que agora…
Corridas, dança ciclismo, natação e musculação encontram-se entre as atividades mais recomendadas Quando uma pessoa, em qualquer idade, apresenta uma doença, alguns mitos se formam a respeito de como será sua vida a partir daquele momento. Com relação aos diabéticos…
A atividade física deve fazer parte da vida do idoso. A atividade física é importante em qualquer fase da vida, mas quando praticada na terceira idade ela surge como um elemento fundamental para a melhora do estilo de vida. Especialmente…
