Pilates: uma atividade com múltiplos benefícios
A modalidade agrega inúmeros benefícios e tem como base diferentes estilos de exercícios que…
A modalidade agrega inúmeros benefícios e tem como base diferentes estilos de exercícios que…
As atividades envolvendo o Pilates melhoram a flexibilidade, a força e a contração muscular.…