Beber água é essencial para que o corpo consiga regular a temperatura e evitar, sobretudo, a desidratação A água é, sem dúvidas, fundamental para a vida. O corpo humano é constituído por 65% de água em homens e 60% em…
Praticar esportes, seja em contato com a natureza ou em uma academia, traz inúmeros benefícios. A busca por uma vida mais saudável tem feito com que as pessoas se movimentem em busca da prática de exercícios físicos. Se exercitar é…
Qualquer pessoa pode ter acesso a essa modalidade sem ser necessário um investimento alto O golfe é um desporto onde os jogadores utilizam diferentes tipos de tacos para acertar a bola, com o objetivo principal de conseguir colocá-la em uma…
Natação e hidroginástica são algumas atividades desenvolvidas na água que trazem inúmeros benefícios aos praticantes. Você já pensou em praticar esportes aquáticos para queimar calorias? Saiba que é uma ótima opção, ainda mais se você gosta de água! Geralmente as…
Ao contrário do que muitos pensam, o frio pode ser um grande aliado na perda de peso. Não é raro encontrarmos pessoas que encaram o inverno como um grande inimigo das atividades físicas e da boa forma. Afinal, temperaturas mais…
Quando as atividades físicas são iniciadas no inverno, assim como em qualquer outra estação, recomenda-se que um médico seja consultado antes. A prática de exercícios físicos é fundamental para quem deseja boa saúde, melhor forma física e uma harmônica longevidade.…
As saunas fazem parte da rotina de algumas pessoas, pois trazem inúmeros benefícios à saúde. Comuns em clubes e hotéis e algumas vezes construídas em residências, as saunas são ambientes muito aquecidos que tem como finalidade proporcionar momentos de relaxamento…
O Skate vem conquistando muitos adeptos, não só os adolescentes, mas também adultos, inclusive mulheres. O caçula dos esportes olímpicos vem se tornando o queridinho de diversas gerações. O Skate, que até pouco tempo chegava a ser discriminado por ser…
Os movimentos da Ginástica Rítmica podem ser executados em diferentes direções, sempre usando a harmonia com o ritmo da música Direcionada ao público feminino, a Ginástica Rítmica é um esporte olímpico em que as ginastas fazem suas apresentações em um…
O futebol de salão ou futsal, como é popularmente conhecido, surgiu no Brasil nos anos 40, na região sudeste. Conta-se que a prática nasceu da escassez de campos de futebol no Estado de São Paulo, na época, levando os adeptos…