Saiba mais sobre os exercícios físicos que previnem e aliviam a dor nas costas
A Natação e a Hidroginástica estão entre os exercícios que mais ajudam a aliviar…
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Conheça as melhores atividades físicas para gestantes
Durante a gestação, antes de começar a se exercitar, é imprescindível ter um acompanhamento…
A importância da atividade física para prevenir a osteoporose
O simples ato de subir e descer escadas serve como uma excelente atividade física…
Por que vale a pena praticar a Hidroginástica?
A hidroginástica apresenta uma série de vantagens e qualquer pessoa pode praticá-la Praticar exercícios…
Cinco esportes aquáticos que ajudam a queimar calorias
Natação e hidroginástica são algumas atividades desenvolvidas na água que trazem inúmeros benefícios aos…
Benefícios da Hidroginástica para gestantes
A Hidroginástica traz benefícios para todos, inclusive é também recomendada para gestantes, proporcionando bem-estar…
Vantagens da hidroginástica para a saúde
Na hidroginástica todo o corpo é exercitado, principalmente, as pernas, os braços, as costas…
