Parque Aquático terá mudanças nos horários de funcionamento
Atenção, Moniquenses! A Diretoria de Desportos Aquáticos informa mudanças nos horários de funcionamento do…
-
Endereço: Rodovia Régis Bittencourt nº 5000
-
Telefone: 41 3675- 4200
Que tal um mergulho para refrescar?
As piscinas já estão abertas para banho de sol e mergulho. Verão combina com…
Você sabe quais os benefícios da Natação?
O motivo da Natação ser reconhecida como um esporte completo está justamente nas vantagens…
Lordose, cifose e escoliose: saiba mais sobre os problemas posturais
Alguns hábitos corriqueiros acabam comprometendo a saúde da coluna vertebral. Os problemas posturais acometem…
Saiba mais sobre os exercícios físicos que previnem e aliviam a dor nas costas
A Natação e a Hidroginástica estão entre os exercícios que mais ajudam a aliviar…
Deu cãibra? Saiba o que fazer quando ela aparecer
A cãibra é uma contração muscular dolorida e muito comum na vida das pessoas.…
Como cuidar da pele antes e depois da piscina
A natação é um esporte completo. Exercitamos todo o corpo, trazendo uma série de…
Conheça as melhores atividades físicas para gestantes
Durante a gestação, antes de começar a se exercitar, é imprescindível ter um acompanhamento…
A importância da atividade física para prevenir a osteoporose
O simples ato de subir e descer escadas serve como uma excelente atividade física…
Cinco esportes mais adequados para crianças
É muito importante estimular e incentivar o seu filho a praticar esportes. A prática…
Por que vale a pena praticar a Hidroginástica?
A hidroginástica apresenta uma série de vantagens e qualquer pessoa pode praticá-la Praticar exercícios…
Curiosidade: as maiores piscinas do mundo
Com o verão se aproximando começam também os planos para as férias e as…
Cinco esportes aquáticos que ajudam a queimar calorias
Natação e hidroginástica são algumas atividades desenvolvidas na água que trazem inúmeros benefícios aos…
Entretenimento: por que pescar faz bem?
A pesca de entretenimento não visa uma meta a ser atingida, mas desperta uma…
Santa Mônica sedia Campeonato Brasileiro Interclubes Junior de Natação
O evento, em sua 33ª edição, acontece de 27 a 30 de junho. Se…
Benefícios da Hidroginástica para gestantes
A Hidroginástica traz benefícios para todos, inclusive é também recomendada para gestantes, proporcionando bem-estar…
Os principais cuidados com as crianças na piscina
A partir dos seis meses de idade, as crianças já podem ser incentivadas à…
Parque aquático: o que levar na mochila?
Passar um dia ou mesmo as férias em um clube de campo ou parque…
Vantagens da hidroginástica para a saúde
Na hidroginástica todo o corpo é exercitado, principalmente, as pernas, os braços, as costas…
Os benefícios da natação para saúde
A natação reúne vários benefícios para o organismo, faz bem ao corpo e à…
