Entre os dias 21 e 24 de agosto, o Santa Mônica Clube de Campo promoverá a 23ª Semana Interna de Prevenção a Acidentes de Trabalho (SIPAT). Todos os colaboradores participarão de palestras sobre segurança no trabalho e os cuidados com os…
Você sabia que os esportes praticados com raquetes podem ser ótimos para a saúde? Isso mesmo! Esses tipos de esportes também são considerados uns dos mais completos para a nossa saúde. Assim como a natação e a corrida sempre foram…
Todos sabem que uma alimentação correta e saudável é a principal aliada para um treino eficiente, não é mesmo? Eliminar gorduras e ganhar músculos é um processo trabalhoso que exige determinação e foco. Mas, mesmo com muito treino algumas pessoas…
Natação e hidroginástica são algumas atividades desenvolvidas na água que trazem inúmeros benefícios aos praticantes. Você já pensou em praticar esportes aquáticos para queimar calorias? Saiba que é uma ótima opção, ainda mais se você gosta de água! Geralmente as…
O Baile de Debutantes é uma tradição passada de geração para geração, que ainda está muito em alta nos dias de hoje. A festa de quinze anos é um momento mágico, um sonho de quase toda a menina ou, até…
Lucas Henrique Kaneda, Lucas Macanhã Rodrigues, Maria Fernanda Furtado de Souza e Marina Sofia Alves foram os atletas do Santa Mônica que representaram o Brasil no XXVII Pan Am Junior Championships 2018, disputado de 18 a 26 de julho, em…
Uma das atividades mais saudáveis atualmente está no cultivo de hortas, sobretudo aquele tipo de horta feita em casa, sem agrotóxicos A vida moderna em sua rotina, o crescimento das cidades, a alteração significativa do padrão de vida que obriga…
A Direct Marketing está realizando “Pesquisas de Satisfação” para o Santa Mônica, com a finalidade de conhecer melhor os associados, atender de uma forma mais eficiente e oferecer melhores serviços. A pesquisa inicia em julho e será finalizada em setembro…
Ao contrário do que muitos pensam, o frio pode ser um grande aliado na perda de peso. Não é raro encontrarmos pessoas que encaram o inverno como um grande inimigo das atividades físicas e da boa forma. Afinal, temperaturas mais…
Quando as atividades físicas são iniciadas no inverno, assim como em qualquer outra estação, recomenda-se que um médico seja consultado antes. A prática de exercícios físicos é fundamental para quem deseja boa saúde, melhor forma física e uma harmônica longevidade.…
