Conheça sete motivos para praticar Pilates
As atividades envolvendo o Pilates melhoram a…
-
Endereço: Rodovia Régis Bittencourt nº 5000
-
Telefone: 41 3675- 4200
Santa News
Deu cãibra? Saiba o que fazer quando ela aparecer
A cãibra é uma contração muscular dolorida…
Você sabe como evitar o catabolismo muscular?
É importante praticar musculação com a orientação…
O que fazer com as crianças nas férias
Aproveitar bem os dias de férias com…
Como cuidar dos pés ao praticar exercícios
A melhor maneira de cuidar dos seus…
Por que o Tênis é um esporte completo?
Ir bem em um jogo de Tênis…
Quais os benefícios da atividade física na menopausa
A prática de exercícios é extremamente recomendada…
Volta ao Mundo é tema da 102ª Colônia de Férias do Santa Mônica
Que tal aproveitar as férias de Verão…
Alimentos importantes para quem pratica esportes
Praticar uma atividade física regularmente traz uma…
Como cuidar da pele antes e depois da piscina
A natação é um esporte completo. Exercitamos…
Cuidados com a prática de atividades físicas no verão
Procure se exercitar em lugares arborizados e…
Dicas incríveis para planejar as festas de fim de ano
Cores harmoniosas, convites, cardápio especial, entre outros…
