Ir bem em um jogo de Tênis requer agilidade, força e estratégia. O Tênis é um esporte amplamente praticado no mundo inteiro, seja de maneira esportiva ou recreativa, e sua origem vem do século XIX, na Inglaterra. Foi, também, em…
Treine em ambientes com profissionais adequados, para que eles possam programar o seu treino e verificar se você está executando o exercício adequadamente. Você conhece ou já ouviu falar sobre o overtraining? Tudo em excesso faz mal, e não seria…
A Bocha faz a pessoa sair do sedentarismo e incentiva a amizade e o convívio social. A Bocha é conhecida em vários estados do Brasil, sobretudo no Paraná, São Paulo, Santa Catarina e Rio Grande do Sul devido à imigração…
Esta modalidade tão adorada pelos brasileiros proporciona uma série de vantagens aos praticantes. O vôlei é uma das modalidades esportivas mais praticadas em todo o mundo. Esse esporte foi criado em fevereiro de 1895 pelo norte-americano William George Morgan. Ele…
É muito importante estimular e incentivar o seu filho a praticar esportes. A prática de atividade física é fundamental para pessoas de todas as idades. No entanto, há uma preocupação ainda maior quando falamos sobre crianças, pois alguns tipos de…
A melhor maneira de evitar lesões ou, ao menos, minimizar os riscos é realizar as atividades físicas com o suporte e orientação de um profissional especializado na área. A prática de atividade física regular é essencial para manter o corpo…
Explorar a natureza pode proporcionar grandes aventuras. Os esportes radicais são assim chamados, pois acabam por proporcionar grandes desafios a seus praticantes. Também denominados esportes de aventura, geralmente envolvem condições extremas. Quem deseja praticar esportes de aventura deve se preparar…
Beber água é essencial para que o corpo consiga regular a temperatura e evitar, sobretudo, a desidratação A água é, sem dúvidas, fundamental para a vida. O corpo humano é constituído por 65% de água em homens e 60% em…
Praticar esportes, seja em contato com a natureza ou em uma academia, traz inúmeros benefícios. A busca por uma vida mais saudável tem feito com que as pessoas se movimentem em busca da prática de exercícios físicos. Se exercitar é…
Qualquer pessoa pode ter acesso a essa modalidade sem ser necessário um investimento alto O golfe é um desporto onde os jogadores utilizam diferentes tipos de tacos para acertar a bola, com o objetivo principal de conseguir colocá-la em uma…
