Você sabia que os esportes praticados com raquetes podem ser ótimos para a saúde? Isso mesmo! Esses tipos de esportes também são considerados uns dos mais completos para a nossa saúde. Assim como a natação e a corrida sempre foram…
Ao contrário do que muitos pensam, o frio pode ser um grande aliado na perda de peso. Não é raro encontrarmos pessoas que encaram o inverno como um grande inimigo das atividades físicas e da boa forma. Afinal, temperaturas mais…
Quando as atividades físicas são iniciadas no inverno, assim como em qualquer outra estação, recomenda-se que um médico seja consultado antes. A prática de exercícios físicos é fundamental para quem deseja boa saúde, melhor forma física e uma harmônica longevidade.…
As saunas fazem parte da rotina de algumas pessoas, pois trazem inúmeros benefícios à saúde. Comuns em clubes e hotéis e algumas vezes construídas em residências, as saunas são ambientes muito aquecidos que tem como finalidade proporcionar momentos de relaxamento…
O Skate vem conquistando muitos adeptos, não só os adolescentes, mas também adultos, inclusive mulheres. O caçula dos esportes olímpicos vem se tornando o queridinho de diversas gerações. O Skate, que até pouco tempo chegava a ser discriminado por ser…
O evento, em sua 33ª edição, acontece de 27 a 30 de junho. Se você é um amante da natação, não pode perder as principais competições que acontecem pelo Brasil, principalmente, as que envolvem as jovens promessas para as Olimpíadas…
O Squash ajuda a melhorar a resistência física. Os movimentos necessários para acertar a bola tornam os músculos mais fortes e tonificados. O Squash é um esporte de raquete, praticado entre dois ou quatro jogadores, entre quatro paredes com uma…
Originado na Índia, o Badminton é o segundo esporte mais praticado no mundo. Mesmo sendo uma prática esportiva não muito comum no Brasil, vem ganhando muitos adeptos e, desde 1992 é uma modalidade olímpica. Para praticá-lo é necessário uma raquete…
Poucas pessoas sabem, mas o Karatê (ou Caratê) não se originou no Japão, mas no arquipélago de Okinawa, que agora pertence aos japoneses. Outra curiosidade sobre o esporte, é que, embora tenha ganhado fama e o mundo por meio da…
Praticar esportes traz benefícios para todo o corpo, não apenas para a aparência, aliás, os ganhos em qualidade de vida são ainda mais expressivos e beneficiam todas as idades, mas principalmente na fase da adolescência, na vida adulta e nas…
