O Squash ajuda a melhorar a resistência física. Os movimentos necessários para acertar a bola tornam os músculos mais fortes e tonificados. O Squash é um esporte de raquete, praticado entre dois ou quatro jogadores, entre quatro paredes com uma…
Originado na Índia, o Badminton é o segundo esporte mais praticado no mundo. Mesmo sendo uma prática esportiva não muito comum no Brasil, vem ganhando muitos adeptos e, desde 1992 é uma modalidade olímpica. Para praticá-lo é necessário uma raquete…
Poucas pessoas sabem, mas o Karatê (ou Caratê) não se originou no Japão, mas no arquipélago de Okinawa, que agora pertence aos japoneses. Outra curiosidade sobre o esporte, é que, embora tenha ganhado fama e o mundo por meio da…
Praticar esportes traz benefícios para todo o corpo, não apenas para a aparência, aliás, os ganhos em qualidade de vida são ainda mais expressivos e beneficiam todas as idades, mas principalmente na fase da adolescência, na vida adulta e nas…
Atividades coletivas como futebol estimulam a amizade, parceria e a cooperação. A atividade física pode trazer inúmeros benefícios para o desenvolvimento infantil e transformar a vida da criança. O esporte adequado varia de acordo com a idade, a fase e…
Quando falamos sobre esporte, a maioria das pessoas relaciona o termo ao futebol, voleibol, basquete e as mais diversas modalidades de lutas, que exigem condicionamento físico e pré-disposição a contusões. Essas pessoas estão direcionadas apenas a um nicho, quando existem,…
O golfe exige habilidade de concentração e raciocínio ágil, já que cada tacada é uma superação. As principais ferramentas para um jogo são os tacos (que podem ser encontrados de vários tipos) e o campo, que apresenta uma área bem…
De origem inglesa, o tênis é um esporte intenso praticado individualmente ou disputado entre duplas, normalmente em quadras de saibro ou cimento. O jogo dura de três a cinco sets, compostos por games. O objetivo é arremessar a bola para…
A prática de atividades físicas deve começar desde cedo, já que isso auxilia no crescimento e desenvolvimento da criança. Muitos pais ficam receosos sobre qual o esporte mais adequado para seu filho, com qual idade ele pode fazer algum tipo de…
